orientacni mapka

Sprievodca

Fitlopty

Fitlopty
Utorok 15.30 – 16.30
Telocvičňa SINA S2P01 (vstup od pošty), 2,50€

Cvičenie na fitloptách je výborná zábava. Cvičenie je naozaj vhodné pre každého, cvičiť môžu starší ľudia aj ľudia s nadváhou. Lopta naše telo núti sedieť rovno, pretože neustále musí vyrovnávať ťažisko a udržovať rovný sed, čím sa aktivujú svaly, ktoré pomáhajú udržovať vzpriamenú polohu tela. Pohupovanie na fitlopte blahodárne pôsobí na platničky, strieda sa ich neustále zaťaženie a odľahčenie.
Po úvodnom zahriatí nasleduje posilňovanie rúk, nôh, prsných chrbtových a brušných svalov. Precvičiť sa dá celé telo a rytmické cvičenie pri hudbe je veľmi atraktívne, zábavné a motivujúce.
Potrebný úbor na cvičenie.
 

Predaj a informácie: predaj procedúr budova Kaštieľ 032/65 14 140 po – ne 8.00 – 18.00
Infocentrum LD Pax 032/65 14 592 po – pi 9.00 – 16.00
 


MAS mikroregiónu Teplička
tel: +421 636 556 732 | e-mail: mas@teplice.sk
kontakty | realizace Dat • 2009